ニチロ畜産のレシピ

寒い季節にピッタリな、優しい甘さのかぼちゃサラダです
ハロウィンや冬至のメニューにも！

旬の野菜「かぼちゃ」を使ったメニューです

材料（３人前）

かぼちゃ: ３５０ｇ
スライスハム: ５枚
スライスチーズ: ３０ｇ
マヨネーズ: ３０ｇ
塩コショウ: 適量

『かぼちゃとロースハムのサラダ』の手順

1

かぼちゃの種をとってさっと洗い、皮つきのまま一口大に切る

2

ハムとチーズは１cm×３cmくらいの短冊に切る

3

かぼちゃを耐熱容器にいれ、ラップをして、レンジでやわらかくなるまで加熱する

4

かぼちゃが熱いうちに、スプーンやフォークなどでつぶし、あら熱がとれるまで置く

5

マヨネーズ、塩コショウを加えて混ぜる

6

ハムとチーズを加え、更に混ぜれば完成！

7

ハムを切らずにかぼちゃサラダを包めば、お弁当にもピッタリです！

作り方のコツ

チーズを入れる事でコクが出ますスライスチーズが無ければプロセスチーズでも大丈夫です

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かぼちゃとロースハムのサラダ

材料（３人前）

『かぼちゃとロースハムのサラダ』 の手順

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